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1、根据心理学，你这是习得行无助。

2、这是因为多次失败导致自信心严重缺失。

3、解决方案如下:1.从明天起，抬头挺胸，微笑面对生活和他人。

4、2.多与同事亲友交流，搞好人际关系。

5、3.对于简单的小事，立即下决心做好，以增强自信。

6、4.在帮助他人中认识到自己的价值，最终从塑自信。

7、5.上诉方法还不行的话，需要看心理医生。

8、在西方国家，看心理医生不是什么丢人的事，就象感冒发烧看医生一样。

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